멸치볶음, 꽈리고추 견과류 멸치볶음 만들기
출산과 수유로 나를 위해서도 아가를 위해서도 칼슘 섭취가 필요한 시기인데요, 영양제 먹기에는 알약이라 부담스럽고...... 그밖에 칼슘을 섭취할 방법이 뭐가 있을까 고민하다가 아주 오랜만에 멸치볶음 반찬을 만들어 보기로 결심했습니다. 평소 생선요리를 좋아하지 않는 편인데요, 멸치도 생선인지 지난 몇 년 간 멸치볶음 반찬을 해 먹어 본 기억이 거의 없습니다. 아주 오랜만에 잔멸치와 꽈리고추, 제가 좋아하는 견과류를 가지고 꽈리고추 견과류 멸치볶음을 만들어 보겠습니다. 꽈리고추 견과류 멸치볶음 재료 잔멸치 3~4 주먹, 꽈리고추, 호두 한주먹, 호박씨 한주먹, 건포도 한주먹, 맛술 1스푼, 간장 1스푼, 참기름 1스푼, 올리고당 2바퀴, 설탕 반 스푼 꽈리고추 견과류 멸치볶음 만들기 1. 잔멸치 3~4 주먹..
2022. 9. 18.
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