반응형 닭가슴살 맛있게 먹는 방법1 닭가슴살 덮밥 만들기, 닭가슴살 요리, 닭가슴살 맛있게 먹기 올 초부터 인터넷으로 닭가슴살을 주문해서 꾸준히 먹고 있습니다. 평소 탄수화물을 과다 섭취하는 편이라 이제는 체중관리, 건강관리를 위해 하루 적어도 한 덩어리 정도의 닭가슴살을 먹고 있습니다. 하루 30분 정도 운동까지 병행해서 그런지 몸에 부기도 조금 빠진 것 같고, 조금 많이 먹었다 싶어도 큰 체중 변화 없이 6개월 이상 꾸준히 체중과 건강을 유지하고 있습니다. 처음에는 냉동 닭가슴살을 전자레인지로 해동해서 현미밥과 몇 가지 반찬과 먹었는데 특별한 요리 없이 먹다 보니 금방 심심해지는 게 먹는 재미가 없어서 닭가슴살로 요리를 해 먹기 시작했습니다. 오늘은 그 요리 중 가츠동 레시피에서 따온 닭가슴살 덮밥 요리를 해보았습니다. 닭가슴살 덮밥 재료 (2인분) 냉동닭가슴살 2팩, 양파 1개, 청양고추 1개.. 2021. 9. 15. 이전 1 다음 반응형